Đừng làm điều này nếu bạn bị mất ngủ sau khi sinh con

12/06/2019 | 69 |
0 Đánh giá

Dùng thuốc ngủ dù nhẹ hay nặng cũng không phải là một lựa chọn thông minh. Vì khi uống trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh và sức khỏe người dùng ngay lập tức. Vậy mất ngủ sau khi sinh con thế nào mới là hiệu quả? Hãy cùng Hương Xuân tìm hiểu nhé.

1. Chữa mất ngủ sau khi sinh con bằng thuốc ngủ
Thuốc ngủ tuy rằng có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon nhưng tác hại của việc dùng thuốc ngủ thường xuyên có tác hại rất khôn lường. Trong đó có 2 tác hại thường gặp nhất là:
- Mệt mỏi vào ngày hôm sau. Uống thuốc ngủ sẽ làm bạn ngủ mê mệt. Đến sáng hôm sau khi bạn tỉnh dậy, bạn phải làm những việc khác nhưng vì dư âm của thuốc vẫn còn sẽ khiến bạn không tỉnh táo như bình thường được. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng người thường xuyên dùng thuốc ngủ sẽ rất khó tập trung, phản ứng chậm và khả năng quan sát cũng giảm đi đáng kể. Nếu bạn phải tham gia các hoạt động thi cử, họp hành hoặc lái xe sẽ gây ảnh hưởng rất nghiêm trọng.
- Rối loạn giấc ngủ. Đi ngủ không nhờ tự nhiên mà phải cần tác dụng của thuốc có thể làm người bệnh dễ rơi vào trạng thái mộng du, nói mớ, nghiến răng và thậm chí là mất trí nhớ. Khi bạn đã quen dùng thuốc đã đi ngủ rồi thì việc tự ngủ rất khó khăn. Hơn nữa, thuốc ngủ dùng kéo dài có thể gây nghiện - một tác hại rất lớn đối với sức khỏe của mẹ và bé về sau.

>>> Xem thêm:

►Mẹ sau sinh bị mất ngủ có ảnh hưởng đến sức khoẻ của con?

Dùng thuốc ngủ lâu dài sẽ đem lại những tác hại khó lường

Dùng thuốc ngủ lâu dài sẽ đem lại những tác hại khó lường

2. Bị mất ngủ sau khi sinh con nhưng kéo dài không chữa
Nếu bạn không chữa mà cứ để bệnh kéo dài sẽ gây phản ứng căng thẳng cho cơ thể, dẫn tới giảm hormone insulin. Nếu cơ thể bạn bị thiếu hormone này quá nhiều thì sẽ bị giảm đường huyết nặng, có thể bị bệnh tiểu đường. 
Không chỉ vậy, mất ngủ có thể tăng hàm lượng noradrenanlin vào ban đêm, dẫn đến việc tăng 15 đến 30% nồng độ acid béo tự do trong máu. Kèm theo đó, người bị khó ngủ thường có thói quen ăn nhiều làm béo phì. Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy những người mất ngủ kéo dài có nguy cơ tăng cân khoảng 7 đến 12kg.

>>> Xem thêm:

►Hậu quả của điều trị mất ngủ sau khi sinh không đúng cách

Hậu quả khi bị mất ngủ sau khi sinh con

Bị mất ngủ sau khi sinh con sẽ làm bạn dễ tăng cân và mắc bệnh


3. Trị mất ngủ sau khi sinh con bằng cách đi ngủ thật sớm
Khi bị mất ngủ, mọi người thường có tâm lí đi ngủ thật sớm để khi đến giờ thì sẽ dễ ngủ hơn. Nhưng cách này thực chất không hề đem lại hiệu quả như tưởng tượng. Ngủ cũng giống như cảm giác thèm ăn vậy. 
Nếu các bữa ăn càng cách xa nhau thì cơ thể hoạt động càng nhiều dẫn đến cảm giác đói càng nhanh. Tương tự, nếu thời gian thức càng lâu và hoạt động nhiều hơn thì cơn thèm ngủ đến nhanh hơn, bạn sẽ dễ bị vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn. 
Tốt nhất là bạn nên đặt ra giờ đi ngủ và thức dậy hợp lí để cơ thể thích nghi, cứ đến giờ đó là tự động bạn sẽ tự đi ngủ.

Khắc phục bệnh mất ngủ sau khi sinh con

Khi bị mất ngủ sau khi sinh con, bạn nên có thời gian ngủ hợp lí

3. Đánh bay vấn đề mất ngủ sau khi sinh con bằng đá muối Hương Xuân
Lòng bàn chân con người là nơi hội tụ rất nhiều huyệt đạo quan trọng của cơ thể. Những huyệt đạo này liên quan đến các cơ quan của cơ thể người nên khi tác động đúng tới chúng, bạn sẽ chữa và phòng ngừa được rất nhiều bệnh. 
Đá muối Himalaya của Hương Xuân Shop đã được kiểm nghiệm và chứng minh bởi rất nhiều nhà khoa học trên thế giới. Tổ chức Y tế thế giới (WHO) đã công nhận về công dụng của đá muối trong chữa bệnh, các lĩnh vực làm đẹp, ẩm thực và cả xây dựng. Nổi bật nhất là lĩnh vực chăm sóc sức khỏe, đá muối có tác dụng rất lớn đối với bệnh mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ sau sinh.

Ngâm chân với muối hồng là cách trị mất ngủ sau sinh hiệu quả

Mua ngay đèn đá muối Hương Xuân để tạm biệt chứng mất ngủ sau khi

sinh con bạn nhé!

Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin trên trang web: huongxuanshop.com hoặc gọi theo hotline: 0902 283 875 của Hương Xuân để được tư vấn trực tiếp nhé.

GỌI NGAY - 0902 283 875
ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN VÀ CUNG CẤP ĐÈN ĐÁ MUỐI VỚI MỨC GIÁ TỐT NHẤT

ĐÈN ĐÁ MUỐI HƯƠNG XUÂN

Địa chỉ413/56/8 Lê Văn Quới, P. Bình Trị Đông A, Q. Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

Email: huongxuanshop247@gmail.com


Tin tức liên quan

Bình luận